La sophrologie en groupe

Les séances collectives sont une source de partage, d'enrichissement et de cohésion. Elles permettent de renforcer la motivation de chaque participant, de développer des liens et des habilités sociales.

Le travail en groupe est une méthode de développement personnel efficace qui vise à  améliorer  la vie personnelle, familiale et professionnelle de chaque individu.

Les ateliers aident le groupe dans son accompagnement pour la gestion  du stress et des émotions, la qualité du sommeil, l'atténuation de certaines douleurs et leur retentissement émotionnel, ainsi que pour le  renforcement de la confiance en soi...