La relaxation coréenne
C'est une méthode ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise et qui est basée sur un massage vibratoire.
Le mot « relaxation » peut prêter à confusion, il ne s'agit pas d'une relaxation guidée par la voix, mais par des gestes et vibrations mis en œuvre par le praticien. Il s'agit en fait d'une provocation des ondoiements naturels contenus dans le corps. Cette technique vise à stimuler le cerveau, favorisant ainsi la détente musculaire et une relaxation profonde physique et mentale.
Les bienfaits
- Un lâcher prise mental.
- Une ouverture au niveau de la respiration, sensation de légèreté.
- Une bonne gestion du stress.
- Vaincre l'insomnie.
- Un éveil de la conscience du corps qui favorise l'homéostasie (capacité au corps à se réguler)
- Une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Les contres indications
- Inflammation des articulations, prothèse articulaires.
- Maladies infectieuses et inflammatoires.
- Tendinite, sciatique, lumbago.
- Pathologie lourde (cancer, problème cardiaque...).
- Ostéoporose.
- Traumatisme physique: minimum 3 mois après une intervention chirurgicale.
- Grossesse.