La sophrologie et les enfants
La sophrologie est une thérapie complémentaire d'une psychothérapie jugée utile selon l'état de l'enfant. En tant que sophrologue je ne cherche pas à analyser la problématique familiale sous-jacente ou chercher la cause d'un traumatisme.
Je me concentre sur la difficulté que vit l'enfant
pour poser un protocole d'accompagnement lui permettant de s'appuyer sur ses
propres ressources afin de dissoudre peu à peu la difficulté.
Tout le travail repose sur la pratique de ces
exercices de respiration, de visualisation, de latéralisation, de jeu de rôle
sous formes ludiques dans une attitude de bienveillance.
Je peux raconter une histoire ou un compte où je mets
en situation l'enfant afin qu'il puisse s'y identifier, lui permettant ainsi de
prendre conscience de la problématique et participer activement à sa
résolution.
La visualisation positive est un outil que je vais
utiliser en cas de manque de concentration, de dispersion mais aussi en cas de
panique ou d'angoisse. L'enfant par ce biais va visualiser et imaginer,
en étant dans un état de détente et de bien être, pour avoir tout d'abord
confiance en lui.
Je peux affirmer que les bienfaits de la
sophrologie pour les enfants sont importants et variés.
Je citerai principalement:
- Mieux vivre ses anxiétés, ses angoisses, son stress.
- Accueillir et gérer ses émotions.
- Réduire les tics et les phobies.
- Bien dormir.
- Développer ses capacités de concentration et de mémorisation.
- Développer et nourrir sa confiance et son estime de soi.
- Se sentir bien dans et avec son corps, accepter son corps
- Apprendre à se poser.